Se você está em busca de um chá para emagrecer que também seja um poderoso chá para ansiedade, o chá de erva-cidreira, ou melissa, é como um carinho em forma de bebida! Com ácido rosmarínico, esse chá estimula o GABA no cérebro, promovendo relaxamento e reduzindo sintomas como agitação e nervosismo, que podem atrapalhar sua jornada para perder peso. Seu sabor suave e cítrico é perfeito para trazer tranquilidade e bem-estar, tornando cada gole um momento de cuidado com a saúde e a mente.
Sumário
Ingredientes:
1 colher de sopa de folhas de erva-cidreira
1 xícara (250 ml) de água
Modo de preparo:
Em uma panela ou chaleira, leve 1 xícara de água ao fogo até ferver.
Desligue o fogo e adicione 1 colher de sopa de folhas de erva-cidreira.
Tampe a panela e deixe a infusão repousar por 5 minutos, liberando o aroma relaxante e os benefícios.
Coe o chá para remover as folhas.
Beba de 3 a 4 xícaras por dia, em momentos de calma, para aproveitar seus efeitos tranquilizantes e detox.
Atenção: O chá de erva-cidreira não é indicado para crianças menores de 12 anos, pessoas com hipotireoidismo, glaucoma ou hiperplasia benigna de próstata. Mulheres grávidas ou amamentando, e pessoas que usam medicamentos sedativos, devem consultar um médico antes de consumir, pois o chá pode interagir com esses medicamentos.
Curiosidades
Erva-cidreira, a aliada da paz: O ácido rosmarínico é como um superpoder da erva-cidreira! Sempre que sinto a ansiedade bater, uma xícara desse chá me ajuda a respirar fundo e encontrar equilíbrio.
Menos estresse, mais leveza: A ansiedade pode levar a escolhas alimentares impulsivas, então esse chá é um parceiro incrível para manter a calma e apoiar seus objetivos de perder peso de forma natural.
Um clássico da natureza: A erva-cidreira é usada há séculos na medicina popular para acalmar e melhorar o sono. É como ter a sabedoria das nossas avós em cada gole!
