O chá de passiflora, feito com a flor de maracujá, é como um momento de tranquilidade em cada gole, perfeito para quem quer perder peso com mais serenidade! Graças à crisina, um flavonoide que estimula os receptores de GABA, ele ajuda a aliviar sintomas de ansiedade, como inquietação, melhorando o humor e promovendo bem-estar. Com seu sabor suave, esse chá é ideal para pausar o dia e cuidar da saúde mental e física de forma natural.
Sumário
Ingredientes:
1 colher de sopa de passiflora desidratada (flor de maracujá)
1 xícara (250 ml) de água
Modo de preparo:
Em uma panela ou chaleira, leve 1 xícara de água ao fogo até ferver.
Desligue o fogo e adicione 1 colher de sopa de passiflora desidratada.
Tampe a panela e deixe a infusão repousar por 5 a 10 minutos, liberando os benefícios calmantes.
Coe o chá para remover as flores.
Beba até 3 xícaras por dia, em momentos de relaxamento, para aproveitar seus efeitos tranquilizantes e detox.
Atenção: O chá de passiflora não é indicado para crianças menores de 12 anos, pessoas com alergia aos componentes da planta, nem para mulheres grávidas ou amamentando. Evite consumi-lo com bebidas alcoólicas, medicamentos calmantes, sedativos, anti-histamínicos, anticoagulantes, antiplaquetários ou anti-inflamatórios não esteroides, pois pode haver interações. Consulte um médico se tiver dúvidas.
Curiosidades
Passiflora, a flor da calma: O aroma da flor de maracujá é tão relaxante que só de preparar o chá já sinto a tensão diminuir! A crisina é como um calmante natural, perfeito para aqueles dias em que a ansiedade tenta tomar conta.
Menos estresse, mais leveza: A ansiedade pode atrapalhar seus planos de perder peso, levando a escolhas alimentares impulsivas. Esse chá ajuda a manter a calma, apoiando sua jornada de saúde de forma indireta.
Um toque de natureza: A passiflora é usada há séculos na medicina popular, especialmente na América do Sul, para promover relaxamento e até melhorar o sono. É como trazer a sabedoria da floresta para sua xícara!
Dica de amiga: Para um ritual especial, experimente tomar o chá à tarde com uma música suave ou um livro. É perfeito para criar um momento de paz e reforçar o efeito detox do seu dia!
