Quem não ama um chá para emagrecer que faz você se sentir leve e no controle da sua jornada para perder peso? O chá de feno grego e alcachofra é aquele parceiro perfeito para quem quer dar um gás na saúde! As sementes de feno grego aumentam a saciedade, ajudando a resistir àquela vontade de beliscar, enquanto a alcachofra acelera o metabolismo e dá uma força na queima de gordura. Com um toque diurético, esse chá ainda reduz o inchaço, trazendo uma sensação de bem-estar que faz toda a diferença no seu dia.
Sumário
Ingredientes:
1 colher de chá de sementes de feno grego
1 colher de chá (5 a 6 g) de folhas secas de alcachofra
1 litro de água
Modo de preparo:
Leve 1 litro de água ao fogo em uma panela ou chaleira até ferver.
Desligue o fogo e adicione 1 colher de chá de sementes de feno grego e 1 colher de chá de folhas secas de alcachofra.
Tampe e deixe a infusão repousar por 5 a 10 minutos, para liberar os sabores e benefícios.
Coe o chá e deixe amornar antes de consumir.
Beba até 3 xícaras por dia, entre as refeições, para aproveitar ao máximo seus efeitos.
Curiosidades
Feno grego, o herói da fome: As sementes de feno grego são como um abraço para o estômago! Suas fibras ajudam a manter a saciedade, o que me salva quando bate aquela vontade de comer um docinho à tarde.
Alcachofra, a rainha detox: Sempre fico impressionada com o poder da alcachofra! Além de ajudar na digestão de gorduras, ela é uma aliada do fígado, perfeita para quem quer um corpo mais limpo e saudável.
Um toque de história: O feno grego é um clássico na culinária indiana e na medicina tradicional, enquanto a alcachofra brilha na cultura mediterrânea. É como unir o melhor de dois mundos na sua xícara!
Dica de amiga: Se o sabor ficar muito forte, experimente tomar o chá morninho com uma pitada de gengibre ralado. Dá um toque especial e deixa a experiência ainda mais gostosa!
