Este chá para emagrecer é uma combinação poderosa de ingredientes naturais que promovem a saúde e auxiliam na jornada para perder peso. O gengibre, conhecido por suas propriedades termogênicas, acelera o metabolismo, enquanto o abacaxi, rico em fibras, contribui para a saciedade e o bom funcionamento do intestino. A carqueja e a casca de laranja complementam a receita, trazendo benefícios digestivos e um sabor refrescante, tornando este chá uma escolha ideal para quem busca um estilo de vida mais leve e equilibrado.
Sumário
Ingredientes:
Casca de ½ abacaxi
Casca de 1 laranja
1 colher de sopa de carqueja
1 colher de sopa de gengibre em pó
1 litro de água
Modo de preparo:
Em uma panela ou chaleira, coloque o litro de água, a casca de ½ abacaxi, a casca de 1 laranja e a colher de sopa de gengibre em pó.
Leve a mistura ao fogo e deixe ferver por 5 a 10 minutos.
Após ferver, desligue o fogo e adicione a colher de sopa de carqueja.
Tampe a panela e deixe a mistura repousar por 5 minutos.
Coe o chá e beba ao longo do dia, preferencialmente entre as refeições.
Curiosidades
Gengibre termogênico: O gengibre contém gingerol, um composto bioativo que estimula o metabolismo e pode aumentar a queima de calorias, tornando-o um aliado popular em dietas para emagrecimento.
Reaproveitamento sustentável: Usar as cascas de abacaxi e laranja não só reduz o desperdício, mas também aproveita os nutrientes concentrados nessas partes, como fibras e antioxidantes.
Carqueja e digestão: A carqueja é uma erva tradicionalmente usada na medicina popular brasileira para apoiar a saúde digestiva e hepática, ajudando a eliminar toxinas do organismo.
Sabor e versatilidade: O toque cítrico da laranja dá um sabor especial ao chá, que pode ser consumido quente ou frio, adaptando-se a diferentes preferências e estações do ano.
